Info Kesehatan

Bagaimana Cara Menanggulangi Gejala Sinusitis

Penyakit sinusitis dapat dikenali dari gejalanya yaitu gejala sinusitis. Gejala ini akan dapat diatasi jika sebelumnya ada antisipasi yaitu dengan perlu tahu gejala sinusitis. Penyakit ini memang tidak berbahaya tetapi jika terus tidak ada penanggulangan maka akan dapat akibat yang fatal. Gejala penyakit sinusitis dapat diawali dengan adanya tanda-tanda mendasar dalam area sekitar wajah. Gejala sinusitis dapat terjadi meskipun seseorang masih dalam keadaan yang nampak sehat.

Apa saja gejala sinusitis?

Gejala penyakit sinusitis dapat dibagi menjadi dua gejala yaitu gejala mayor dan gejala minor. Gejala mayor seperti

Sedangkan gejala sinusitis yang sifatnya minor adalah sebagai berikut :

Cara menanggulangi gejala penyakit sinusitis

Gejala sinusitis membuat tubuh rentan akan penyakit dan sulit untuk beraktifitas dengan lancar sebab sinusitis terjadi pada area sekitar wajah. Gejala ini akan sedikit demi sedikit hilang jika kita dapat mengatur pola hidup yang sehat. Pencegahan sinusitis dari dini justru tidak akan memacu pada hal yang fatal, namun dapat membuat keadaan lebih baik. Gejala sinusitis tidak terbatas oleh siapapun jika sudah sistem imunnya terganggu. Dan hendaknya begitu kita tahu dan sedang mengalami gejala sinusitis untuk segera menemui dokter.

Bagaimana Manfaat Pare dibalik Rasanya yang Sangat Pahit

Manfaat pare selamai ini mungkin banyak diketahui dari mulut ke mulut. Namun, tahukah Anda bahwa bangsa Cina telah mengetahui manfaat pare sejak dulu. Bangsa Cina banyak menggunakan pare untuk mengobati diare, demam, hingga mengatasi keracunan makanan.

Manfaat Pare Sebagai Penangkal Sel Kanker

Salah satu manfaat pare untuk kesehatan adalah dapat menjadi penangkal sel kanker. Hal ini telah dibuktikan dalam suatu penelitian di Jepang. Dalam penelitian tersebut, digunakan beberapa tikus yang diinjeksi sel kanker kemudian diinjeksi dengan ekstrak pare. Setelah mereka mengamati perkembangan sel kanker dalam tubuh tikus tersebut, hasilnya menampakkan bahwa sel kanker yang di injeksi berhenti berkembang.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan manfaat pare sebagai penangkal sel kanker. Manfaat ini dapat diperoleh karena pare mengandung zat lesichin yang dapat meningkatkan kekebalan untuk menangkal perkembangan sel kanker. Tidak hanya itu, pare juga memiliki kandungan beberapa zat yang dapat mencegah sel kanker. Sehingga bagi Anda yang bukan penderita kanker dapat mengonsumsi pare untuk mencegah serangan kanker.

Selain sebagai penangkal sel kanker, manfaat pare untuk kesehatan yang lain adalah untuk menurunkan kadar gula. Manfaat pare ini juga diketahui dari hasil penelitian menggunakan beberapa tikus. Tikus-tikus tersebut diberi makanan dari ekstrak pare. Setelah mereka mengukur gula darah pada tikus tersebut, diketahui adanya penurunan kadar gula. Hal ini dikarenakan adanya zat insulin pada pare.

Manfaat Pare Bagi Kesehatan

Beberapa zat dalam pare mampu membantu proses perombakan glukosa menjadi energi sehingga kondisi kadar gula yang berlebih dapat dicegah.

Beberapa manfaat pare bagi kesehatan selain yang telah dibahas diatas adalah dapat memperlancar proses pencernaan dan mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang banyak.

Pare juga memiliki kandungan vitamin C, kalium, dan karoten. Vitamin C dalam pare bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, menjaga kulit dari sinar ultra violet, dan mencegah kerutan di wajah. Zat karoten sangat berguna untuk kesehatan mata. Sedangkan Zat kalium dapat mengatasi hipertensi.

Selain itu, berdasarkan hasil penelitian oleh peneliti Jepang, diketahui manfaat pare sangat baik sebagai antioksidan yang dapat menangkal serangan radikal bebas.

Apa Saja Manfaat Yoghurt Yang Perlu Anda Tahu

manfaat yoghurt Yoghurt merupakan suatu produk hasil olahan susu dengan bakteri fermentasi susu. Penting bagi kita untuk memahami tentang manfaat yoghurt. Yoghurt memiliki aroma dan tekstur khas dari hasil fermentasi bakteri laktosa yang menghasilkan asam laktat. Pada umumnya, bahan dasar untuk membuat Yogurt adalah susu sapi, tapi saat ini sudah ada beberapa macam Yoghurt yang menggunakan bahan dasar susu kedelai.

Pembuatan yoghurt dimulai dengan proses fermentasi oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophiles. Kedua macam bakteri tersebut berfungsi untuk mengubah laktosa jadi asam laktat dan membuat Yoghurt memiliki rasa asam. Dengan adanya proses fermentasi, kadar laktosa yang ada pada yoghurt dapat dikurangi hingga aman untuk dikonsumsi baik oleh para kaum lansia maupun orang yang memiliki alergi dengan susu, sehingga mereka juga dapat merasakan manfaat yoghurt.

Yoghurt telah dikenal dan dikonsumsi sejak 4,5 abad yang lalu. Saat ini olahan susu ini sudah menjadi makanan bernutrisi yang dikenal orang di seluruh dunia, Manfaat yogurt sangat baik untuk kesehatan karena mengandung kalsium tinggi, proten, vitamin B6, vitamin B12, dan riboflavin.

Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan

Agar kita lebih paham mengenai manfaat yoghurt, berikut ini saya berikan daftar tentang beberapa manfaat yoghurt bagi kesehatan:

Berbagai manfaat yoghurt diatas dapat kita peroleh dengan mengonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari. Terbukti bahwa yoghurt memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga aman bagi Anda yang sedang diet. Selain itu, gizi yang terkandung dalam yoghurt juga lebih tinggi daripada susu segar.

Apa Itu Insominia Dalam Kaitanya Dengan Penderita Stress

Insomnia merupakan gangguan kesulitan pada saat akan tidur. Penyakit insomnia ini bisa menyerang siapa saja. Kebiasaan tidur pada waktu anak-anak juga mempengaruhi perilaku tidur pada saat dewasa. Banyak hal yang membuat penyakit ini timbul yaitu tidur pada waktu yang berbeda setiap malam akan yang akan mempengaruhi jam istirahat anda, tidur di tempat yang terlalu banyak kebisingan atau cahaya akan mengurangi konsentrasi anda saat memejamkan mata, terlalu lama tidur tanpa batasan waktu yang jelas, menggunakan komputer atau smartphone di tempat tidur dan menononton televisi. Hal itu akan membuat penyakit anda semakin parah.

Oleh karena itu, aturlah waktu tidur anda sebaik mungkin. Insomnia juga dapat dipengaruhi oleh alkohol, rokok, terlalu banyak mengkonsumsi kafein setiap akan tidur, menelan obat tidur pada saat akan beristirahat. Jika anda ingin terhindar dari penyakit ini cobalah untuk menghindari beberapa kebiasaan yang merupakan gejala dari penyakit tersebut. Masalah kesehatan fisik, sosial dan mental anda juga akan mempengaruhi pola tidur seperti gangguan kecemasan yang berkepanjangan terhadap suatu hal akan membuat pikiran anda tidak tenang dan gelisah sehingga susah tidur. Jika anda merasa sedih dan tertekan juga akan mempengaruhi tidur anda bahkan dapat menyebabkan penyakit insomnia.

Insominia Dalam Kaitanya Dengan Penderita Stress

Seseorang yang mengalami gannguan jiwa atau stress juga bisa disebabkan karena penyakit ini karena mereka sulit untuk tidur secara teratur. Banyak orang berpendapat bahwa usia penuaan juga menyebabkan mereka sulit tidur . Ada beberapa keluhan umum yang biasa orang rasakan ketika terkena penyakit insomnia yaitu sulit tidur, merasa lelah disiang hari, tidak merasa segar ketika bangun, bangun beberapa kali selama tidur. Jika anda mengalami penyakit ini segera pergi ke dokter dan memeriksakannya. Biasaya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu terhadap anda agar lebih tahu penyebab awal terjadinya insomnia. Dokter akan memberikan terapi pada anda untuk membantu menyingkirkan gangguan tidur yang anda rasakan. Setelah itu bila ditemukan kesalahan pada pola tidur anda maka dokter akan menyarankan pada anda untuk mengubah pola tidur anda menjadi lebih baik.

Apa Yang Dimaksud Dengan Penyakit Sinusitis

Sinusitis merupakan sebuah penyakit yang cukup berbahaya bagi kesehatan kita. Penyakit sinusitis yaitu peradangan pada rongga udara dalam bagian-bagian dari hidung. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi mikroorganisme pathogen. Bakteri dan jamur yang berkembangbiak didalam sinus menyebabkan penyumbatan intemiten dari ostium sinus. Penyakit ini tidak menular, namun anda perlu berhati-hati agar terhindar dari peyakit tersebut. Ada beberapa gejala yang mengarah pada timbulnya penyakit ini yaitu demam tinggi, sakit kepala berkepanjangan, nyeri wajah, rasa hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk. Anda perlu memperhatikan kesehatan anda bila anda merasakan gejala tersebut. Sebaiknya anda segera periksakan penyakit anda pada dokter ahli sebelum anda terkena penyakit sinusitis.

Orang biasanya cenderung kurang memperhatikan kesehatan tubuh. Beberapa gejala penyakit mungkin diabaikan sehingga menimbulkan efek yang kurang baik untuk kondisi tubuh. Pada dasarnya penyakit dapat timbul dimana saja dan kapan saja namun alangkah baiknya jika kita mencegahnya sebelum tibul dalam tubuh kita. Bila anda merasakan nyeri wajah dan bernanah kemungkinan anda terkena penyakit sinusitis. Jangan tunggu waktu lama untuk memeriksakan kesehatan anda ke dokter agar penyakit tersebut dapat segera diobati. Bila anda positif terkena penyakit tersebut biasanya anda akan diobati dengan terapi antibiotik. Hal ini bertujuan agar mencegah timbulnya infeksi sekunder bakteri sinus.

Sinusitis Dalam Pandangan Medis

Dalam tubuh manusia terdapat empat sinus yaitu sinus frontalis (di dahi), sinus maksilaris (di belakang pipi), sinus ethimoid (antara mata) dan sinus sphenoid (di dalam ethimoid). Sinusitis dapat menyerang pada empat bagian tersebut. Wajah anda akan terlihat penuh nanah dan mengerikan. Anda tentu tidak ingin mengalami rasa sakit akibat penyakit ini. Untuk itu cobalah periksakan secara rutin kesehatan anda. Kesehatan merupakan faktor penting yang akan mendukung pekerjaan anda. Bila anda jatuh sakit tentu segala aktifitas akan terbengkelai. Seseorang yang menderita penyakit ini biasanya akan lebih menutup diri dan lebih sensitif. Wajah akan terlihat kurang bersinar dan pucat karena terdapat banyak nanah. Jagalah kesehatan tubuh anda terutama bagian sinus anda agar anda tidak terkena penyakit sinusitis.

Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih dari Beragam Penyakit

kandung kemih adalah organ dalam tubuh yang berfungsi untuk menyimpan air kencing yang kemudian akan dikeluarkan oleh ginjal, kandung kemih merupakan organ berongga yang terdiri dari tiga lapisan otot detrusor. Menjaga kesehatan kandung kemih untuk tetap sehat adalah wajib karena hal tersebut sangat bersangkutan dengan kesehatan seseorang, kandung kemih yang dimiliki orang dewasa bisa menyimpan 500 ml urin. Kandung kemih terletak di belakan pubis dalam rongga pelvis. Kesehatan organ dalam sangatlah penting terutama kandung kemih, kandung kemih merupakan salah satu organ yang vital dalam tubuh kita. Perawatanya juga harus dilakukan secara hati- hati karena hal tersebut bersangkutan dengan organ vital kita.

Tips Menjaga Kesehatan Kandung Kemih

Dalam menjaga kesehatan kandung kemih kita juga dapat merubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru yang tentunya lebih baik, untuk itu saya akan berikan sedikit kebiasaan yang dapat memberikan kebaikan untuk kandung kemih anda.

• Minum air

Mineral adalah salah satu kebutuhan yang sangat penting yang di butuhkan oleh tubuh kita oleh karena itu asupan mineral yang kita perlukan tidak boleh kurang, fungsi mineral yang dibutuhkan untuk kandung kemih dapat mengeluarkan urin yang tersendat selain itu meminum air putih juga dapat mengurangi pembentukan batu dalam ginjal.

• Menjaga pola makan

Kebiasaan selanjutnya adalah menjaga pola makan yang baik dan seimbang, dengan menjaga pola makan maka kebutuhan gizi tubuh kita dapat terpenuhi sehingga kita bisa menjaga kondisi tubuh kita fit dengan pola makan yang baik.

• Tidak menahan kencing

Jangan terlalu menahan kencing apabila tidak sedang terdesak karena hal tersebut berbahaya untuk kelangsungan kandung kemih, menahan kencing tentu akan menahan air yang seharusnya keluar dari tubuh kita oleh sebab itu akan mengakibatkan pembentukan batu pada ginjal.

Beberapa cara untuk menjaga kesehatan kandung kemih di atas memang terlihat cukup mudah namun sangatlah bermanfaat untuk menjaga kandung kemih anda, selain itu kita juga dapat melakukan olahraga secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Sekarang ini banyak beredar pengobatan- pengobatan tradisional yang menangani pengobatan kantung kemih yang tentunya penggunaan bahan alami lebih baik untuk melakukan pengobatan.

Kita juga harus memeriksakan diri kita ke dokter apabila timbul keluhan- keluhan yang dirasa datang dari kantung kemih kita, penyakit kandung kemih tidak akan timbul secara langsung namun bertahap dan biasanya akan terasa kita kita sudah beranjak tua, oleh sebab itu menjaga kesehatan kandung kemih harus dilakukan sejak dini, para orang tua yang memiliki anak alangkah baiknya apabila melakukan pengontrolan pola hidup yang baik pada anak sejak dini, sehingga penyakit tersebut dapat dicegah supaya tidak akan menyerangnya pada saat tua nanti. Sekarang ini banyak beredar pengobatan- pengobatan tradisional yang menangani pengobatan kantung kemih,

Cara Menjaga Kesehatan Mulut Tetap Segar

Untuk berinteraksi dengan seseorang mulut merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dalam melakukan interaksi. kita akan berhadapan langsung dengan lawan bicara apabila kita sedang melakukan interaksi empat mata oleh karena itu jangan sampai lawan bicara kita terganggu akibat adanya rasa kurang nyaman karena kurangnya kita dalam merawat mulut kita. Bau tak sedap yang dikeluarkan oleh mulut yang kurang sehat mungkin dapat menggagalkan berbagai macam aktivitas anda. Selain itu bila tidak cepat ditanggapi penyakit mulut bisa bertambah parah sehingga nantinya akan sangat mengganggu apabila anda ingin berinteraksi dengan seseorang oleh sebab itu Menjaga Kesehatan Mulut sangatlah terlebih lagi apabila anda merupakan orang yang suka berkomunikasi dengan seseorang.

Tips Menjaga Kesehatan Mulut Tetap Segar

Memiliki mulut yang sehat salah satu tujuan untuk menunjang penampilan seseorang, oleh sebab itu perawatan pun perlu dilakukan untuk menjaga kondisi mulut kita tetap sehat. Banyak sekali orang yang tidak tanggap terhadap penyakit mulut sehingga timbulah penyakit kronis yang disebabkan kelalaian akibat kurang perhatiannya seseorang terhadap mulutnya. Oleh sebab itu perawatan sejak dini memang sangat dianjurkan sehingga nantinya mulut kita akan terjaga dari berbagai macam penyakit. Namun tidak semua orang tahu cara untuk Menjaga Kesehatan Mulut mereka oleh sebab itu kita memerlukan informasi yang akurat untuk melakukan perawatan terhadap mulut.

Berikut ini adalah beberapa cara yang digunakan untuk Menjaga Kesehatan Mulut:

Untuk memiliki mulut yang sehat memang cukup mudah kita hanya perlu merubah kebiasaan buruk kita terutama dalam hal merawat mulut, apabila anda ingin memiliki mulut yang sehat tentu mulai sekarang anda sudah mulai merubah kebiasaan yang buruk atau rajin untuk memeriksakan kondisi mulut pada dokter jangan sampai menunggu penyakit mulut semakin parah nantinya kita yang akan kerepotan untuk mengobati hal tersebut. apabila anda memiliki gigi yang berlubang segeralah periksakan gigi tersebut ke dokter jangan sampai menjadi sarang penyakit yang berbahaya, semoga sedikit saran tadi dapat membantu anda untuk Menjaga Kesehatan Mulut, selain itu kita juga harus sabar dalam merawat mulut.

Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Memiliki tubuh sehat adalah anugerah yang wajib di syukuri karena tanpa diberikan tubuh yang sehat kita tidak dapat melakukan berbagai macam aktivitas yang kita inginkan oleh sebab itu menjaga kesehatan tubuh kita merupakan hal yang wajib sebagai bentuk syukur kita kepada tuhan salah satu bagian tubuh yang perlu kita perhatikan adalah paru-paru. Selain jantung paru- paru merupakan salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh kita. Paru- paru memegang peran penting dalam hidup kita karena paru- paru berfungsi untuk pernafasan, logikanya manusia tidak bisa hidup jika tidak bernafas oleh sebab itu menjaga kesehatan paru- paru amatlah penting bagi hidup kita.

Dalam kehidupan bernafas merupakan aktivitas pokok yang akan menunjang kehidupan kita. Apabila nafas kita terhenti maka kehidupan kita juga akan terhenti, oleh sebab itu memiliki paru- paru yang sehat tentu memiliki kemungkinan untuk hidup lebih lama. Untuk itu perawatan terhadap paru-paru harus dilakukan sejak dini untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru. Penyakit paru- paru dan jantung merupakan faktor terbesar kematian manusia saat ini, seiring dengan berkembangnya zaman kini udara yang kita hirup untuk bernafas sudah mulai kotor akibat polusi yang semakin parah, oleh sebab itu waspada sejak dini merupakan kunci terbaik untuk menjaga paru- paru agar tetap sehat.

Berikut ini akan saya berikan beberapa cara untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru :

• Hindari merokok

Kegiatan merokok merupakan kegiatan yang sangat berbahaya bagi paru- paru hal itu dikarenakan racun dan asap yang terkandung dalam rokok sangatlah berbahaya. Apabila anda ingin memelihara paru- paru anda segera hindari barang tersebut.

• Berenang

Salah satu kegiatan olahraga ini sangat membantu dalam pernafasan karena ketika kita berenang kita akan melatih paru- paru kita.

• Olahraga

Selalu berolah raga setiap hari juga sangat membantu untuk kesehatan paru- paru kita, berbagai macam olahraga bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan, luangkanlah waktu untuk joging pada saat pagi hari.

• Konsumsi makanan sehat

Kita juga harus menjaga tubuh agar tetap fit sehingga fungsi organ kita bisa berjalan maksimal terutama paru- paru yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat

• Pemeriksaan teratur

Kita juga harus melakukan pemeriksaan teratur supaya kita bisa mengerti kondisi paru- paru kita dari ahlinya.

Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru kita juga bisa menggunakan masker pada saat kita pergi ke tempat yang sangat berdebu atau sangat berpolusi untuk mencegah banyaknya zat berbahaya yang masuk dalam paru-paru. Banyaknya angka kematian yang disebabkan oleh penyakit paru- paru sangatlah memprihatinkan apalagi di negara kita ini merokok merupakan hal yang lazim dan hal tersebut amatlah berbahaya terutama bagi perokok pasif.

Tip Dan Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah supaya Bersih Terawat

Kulit merupakan sumber daya tarik yang akan memikat siapa saja dengan keindahannya terutama kulit wajah. Memiliki wajah yang bersih indah serta sehat tentu menjadi keuntungan tersendiri bagi para pemiliknya, untuk itu berbagai macam perawatan pun dijalani untuk memperoleh kulit wajah yang baik dan sehat. Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda- beda oleh karena itu dalam melakukan perawatan kita harus lebih sensitif karena keragaman kulit yang harus dirawat dengan cara yang berbeda tergantung dari jenis kulitnya. Supaya kita bisa terlihat menarik setiap saat alangkah baiknya apabila kita Menjaga Kesehatan Kulit Wajah. Beragam cara yang ditawarkan saat ini semakin mempermudah kita untuk menemukan perawatan yang sesuai dengan kulit wajah kita.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah supaya Bersih Terawat

Hal yang pertama dilakukan untuk merawat kulit wajah kita yang pertama adalah kita harus mengecek dulu kondisi kulit wajah kita sekarang ini, untuk mengetahui kondisinya kita bisa melihat dari permukaan kulit wajah kita, selain itu pengecekan juga dapat dilakukan melalui dokter maupun klinik kecantikan yang telah menjadi kepercayaan kita. Setelah anda mengetahui kondisi kulit wajah anda yang sebenarnya, sekarang anda tinggal menentukan perawatan macam apa yang akan diberikan kepada kulit wajah anda. Dalam memilih perawatan wajah tentu kita harus selektif jangan sampai menggunakan metode yang salah untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah anda

Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah kita bisa memilih antara menggunakan kosmetik kecantikan atau menggunakan bahan alami, diantara dua cara tersebut keduanya memiliki keunggulan dan kelemahan masing-masing berikut ini saya berikan gambaran tentang kedua cara tersebut.

• Kosmetik

Kelebihan:

Penggunaan kosmetik memang cukup populer sekarang ini karena hasil yang di inginkan bisa lebih cepat di dapat, selain itu penggunaan kosmetik juga cukup praktis karena semua sudah terkemas dengan rapi dan kita hanya tinggal memakainya saja.

? Kekurangan:

Dalam hal ini penggunaan kosmetik cenderung lebih mahal apalagi jika anda menggunakan produk dari klinik kecantikan, selain itu apabila anda salah memilih produk akan sangat berbahaya karena saat ini banyak beredar kosmetik palsu yang membahayakan kulit kita.

• Alami

? Kelebihan:

Menggunakan produk alami tentu sangat baik digunakan kulit kita karena kita akan terbebas dari bahaya bahan kimia yang dapat membahayakan kulit kita, selain itu bahan- bahannya pun relatif mudah untuk didapat.

? Kekurangan:

Menggunakan bahan alami memang murah namun penggunaannya sendiri cukup repot karena kita harus mempersiapkan terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan.

Selain dari Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di atas alangkah baiknya apabila jika kita bisa melakukan sesuatu yang baik bagi tubuh kita. Salah satunya yaitu melakukan perubahan terhadap pola hidup kita, karena kita juga perlu untuk merawatnya dari dalam.

Cara dan Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga kesehatan tulang merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Semakin bertambah usia, fungsi tulang sebagai penopang tubuh mulai melemah sehingga banyak ditemukan kasus dimana para manula mengalami penyakit osteoporosis. Osteoporosis merupakan penyakit yang ditandai dengan kerapuhan tulang yang dapat mengakibatkan kelumpuhan. Meski pada umumnya osteoporosis banyak diderita oleh kaum manula, akan tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa penyakit ini dapat menyerang siapa saja yang kurang memperhatikan kesehatan tulang. Menjaga kesehatan tulang dapat membuat tulang kita selalu kuat dan tidak mudah rapuh. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk merawat tulang. Berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga dan merawat tulang.

Tips Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Tulang

Tips merawat dan menjaga kesehatan tulang yang pertama dan sangat mudah untuk dilakukan dengan banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin D seperti sayuran hijau, buah-buahan. Sayuran yang banyak mengandung vitamin D terdapat pada brokoli. Lebih baik lagi bila ditambah dengan konsumsi susu setiap hari yang mengandung kalsium agar mencegah terjadinya tulang keropos. Selain sayur dan buah, usahakan untuk mengurangi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi seperti daging dan telur. Protein yang tinggi dapat mempercepat hilangnya kalsium yang terkandung dalam tulang. Pola makan yang sehat dapat membantu mencegah pengeroposan tulang.

Tips berikutnya adalah melakukan olahraga secara teratur. Berolahraga setiap hari minimal 15 menit dapat membantu melemaskan otot tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat. Usahakan untuk berolahraga pada pagi hari dimana udara masih segar dan belum terkontaminasi polusi dari kendaraan. Selain itu, berolahraga di bawah sinar matahari pagi dipercaya dapat membantu menghambat pelepasan kalsium dalam tulang. Selain berolahraga, salah satu hal yang lebih ringan untuk dilakukan adalah aktif bergerak atau beraktivitas. Anda dapat melakukan kegiatan ringan seperti berjalan, membersihkan rumah, naik turun tangga dan sebagainya. Otot tulang yang terbiasa digerakkan secara aktif dapat menghindari risiko terjadinya osteoporosis, karena sendi-sendi tulang menjadi lemas dan tidak kaku.

Bagi anda yang suka minum minuman yang bersoda, sebaiknya mulai mengurangi konsumsi minuman bersoda. Berdasarkan penelitian, minuman bersoda sangat berpotensi menurunkan kadar kalsium dalam tulang sehingga tulang mudah keropos. Begitu pula dengan kopi. Terlalu banyak minum kopi dapat menghambat pertumbuhan kalsium dalam tulang. Oleh karena itu, sebaiknya atur waktu senggang untuk minum kopi, dalam arti tidak terlalu sering. Bagi anda yang ingin memperbaiki fungsi tulang dapat melakukannya secara herbal, yaitu rutin mengonsumsi bawang putih. Bawang putih mempunyai kandungan belerang yang dapat membantu menguatkan tulang anda. Demikian beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Cara Menjaga Kesehatan Tenggorokan

Menjaga kesehatan tenggorokan bukan hanya dilakukan oleh mereka yang berprofesi sebagai penyanyi saja untuk menjaga kualitas suara mereka. Kesehatan tenggorokkan harus diperhatikan bagi siapapun yang tidak ingin mengalami resiko sakit tenggorokkan, radang maupun penyakit lainnya yang dapat mengganggu aktivitas anda. Tenggorokkan merupakan salah satu organ yang menjadi penghubung antara saluran hidung dengan paru-paru. Tenggorokkan menjadi media untuk menyalurkan oksigen dari pernapasan hidung menuju paru-paru. Meski kotoran dan kuman yang terhirup melalui proses penyaringan terlebih dahulu dalam rongga hidung, namun tidak berarti bahwa udara yang masuk ke kerongkonganpun telah bersih tanpa membawa kotoran atau zat lain.

Tips Cara Menjaga Kesehatan Tenggorokan

Kotoran yang tidak tersaring melalui rongga hidung akan terbawa hingga ke saluran kerongkongan dan mengendap pada dinding kerongkongan. Dapat dibayangkan bahwa bila ada sesuatu yang mengganjal pada kerongkongan pasti akan berakibat pada tidak normalnya fungsi dari kerongkongan dan mengganggu pernapasan. Selain itu, bisanya timbul rasa gatal sehingga tidak berhenti batuk-batuk yang tentunya sangat mengganggu aktivitas maupun istirahat anda. Kotoran dan lendir yang tersangkut pada kerongkongan dapat bertambah banyak dan mengganggu fungsi dari pita suara. Hal tersebut memungkinkan anda tidak dapat mengeluarkan suara ketika terjadi masalah pada kerongkongan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kerongkongan sangat diperlukan.

Ada beberapa cara dalam menjaga dan merawat kesehatan kerongkongan. Pertama, selama kondisi kerongkongan normal, jangan sampai lupa untuk banyak minum air putih. Air putih dapat membantu melancarkan saluran kerongkongan karena tidak mengandung zat kimia yang berbahaya. Namun jika kerongkongan anda bermasalah, usahakan untuk selalu minum air putih hangat. Bila perlu tambahkan dengan perasan air jeruk nipis agar kotoran atau dahak yang ada di kerongkongan dapat dikeluarkan. Bila masih belum ada perubahan segera periksakan ke dokter untuk mengetahui seberapa parah penyakit yang menyerang kerongkongan anda, dan segera mendapat penanganan yang optimal. Usahakan pula untuk selalu mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang memiliki banyak kandungan vitamin serta mineral.

Bagi seorang perokok, resiko mengalami gangguan pada kerongkongan lebih besar. Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru tentu akan melewati saluran kerongkongan terlebih dahulu. Pada saat itu, mungkin saja bahan berbahaya yang terkandung dalam asap rokok mengendap di kerongkongan. Hal tersebut memicu timbulnya batuk tidak berdahak yang tak kunjung mereda, hingga menjadi batuk berdahak yang sangat mengganggu aktivitas anda. Oleh karena itu, sebaiknya mulai menyadari bahwa merokok bukan hanya dapat merusak organ vital tetapi juga merusak saluran kerongkongan. Jika masih belum bisa dihentikan, setidaknya dapat dikurangi agar kerongkongan masih dapat berfungsi secara normal. Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kerongkongan. Semoga bermanfaat

Tips dan Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Telinga

Menjaga kesehatan telinga merupakan hal yang sering luput untuk diperhatikan. Padahal bila terjadi masalah pada organ pendengaran ini, dapat berakibat fatal. Jika telinga tersumbat karena jarang dibersihkan atau ada kerusakan tertentu akan mengganggu fungsi pendengaran hingga mengakibatkan ketulian. Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan pada telinga, diantaranya terlalu sering mendengar suara-suara keras. Anda yang sering mendengarkan musik melalui headphone, sebaiknya perhatikan kesehatan telinga anda dengan tidak memutar musik terlalu keras hingga memekakkan telinga. Ada berbagai cara dalam memelihara kebersihan dan kesehatan telinga. Berikut ini adalah cara aman merawat telinga yang dapat anda lakukan

Tips Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Telinga

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah kebersihan telinga. Pastikan anda rajin membersihkan telinga minimal satu minggu sekali. Karena telinga merupakan bagian yang tidak mudah terkena kotoran, bersihkan telinga secara berkala dan usahakan tidak terlalu sering. Terlalu sering membersihkan telinga dapat menimbulkan luka dan penyumbatan. Akan tetapi bila anda membersihkan telinga dengan cara yang benar, tentu tidak ada masalah. Bersihkan telinga dengan cutton buds dan hindari memasukkan jari anda ke lubang telinga. Hal tersebut dapat mengakibatkan infeksi karena kuman dan kotoran yang mungkin ada pada jari tangan dapat berpindah ke telinga. Pastikan pula bahwa cutton buds yang anda gunakan bersih dan steril sehingga tidak akan menimbulkan cedera.

Cara aman lain yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan telinga adalah menjaga kesehatan organ lain yang berhubungan dengan organ telinga seperti hidung dan tenggorokan. Bila ada sesuatu yang bermasalah dengan salah satu organ tersebut biasanya akan berdampak pada berkurangnya sensitivitas organ lainnya. Pastikan bahwa telinga, hidung serta tenggorokan anda berada dalam kondisi normal. Rutin melakukan pemeriksaan diri ke dokter THT dapat menghindari berbagai macam resiko kerusakan telinga. Selain itu, berusaha untuk mengurangi kebiasaan mendengarkan suara atau musik dengan volume yang terlalu keras dapat membantu menjaga dan menghindari telinga anda dari resiko ketulian.

Selain cara di atas, anda dapat menjaga kesehatan telinga dengan memperhatikan pola makan. Konsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin dapat membantu melancarkan fungsi pendengaran. Mengurangi konsumsi makanan berlemak juga dapat membantu menjaga kesehatan organ pendengaran anda. Jika anda merasa bermasalah dengan pendengaran anda, segeralah periksakan ke dokter THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan). Pemeriksaan yang rutin dapat membantu mengontrol kinerja dari organ pendengaran sehingga dapat diketahui penyebabnya dan dapat ditangani secara tepat. Jika ada kerusakan pada gendang telinga, dapat berakibat fatal. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan serta kesehatan agar satu-satunya organ pendengaran yang anda miliki tetap sehat.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Hidung

Menjaga kesehatan hidung merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan agar kita terhindar dari penyakit terutama yang menyerang organ penting dalam pernapasan ini. Jika hidung bermasalah, akan sangat mengganggu fungsi hidung sebagai organ pernapasan maupun indra penciuman. Hidung yang dibiarkan tanpa perawatan dan pemeliharaan, akan mudah sekali terserang kuman penyakit maupun bakteri. Kotoran dan lendir yang tidak dibersihkan pun dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan dalam rongga hidung. Jika rongga hidung tidak berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya, tentu akan menyebabkan kelainan pula pada organ lain seperti telinga dan tenggorokan. Berikut beberapa tips merawat hidung agar tetap sehat dan terjaga dari penyakit.

Tips Cara Menjaga Kesehatan Hidung

Tips menjaga kesehatan hidung yang pertama adalah dengan membersihkan rongga hidung secara teratur. Rongga hidung memiliki bulu-bulu halus yang berfungsi menyaring kotoran yang masuk ketika bernapas. Kotoran tersebut harus dikeluarkan agar tidak menghambat proses pertukaran udara. Akan tetapi perlu diingat bahwa bagian dalam hidung juga merupakan organ yang sensitif. Oleh karena itu, hindari membersihkan hidung dengan tangan anda karena dapat menimbulkan infeksi. Kotoran yang melekat di jari tangan mudah berpindah dan menjadi sumber utama penyakit pada hidung. Bersihkanlah dengan kain tipis atau sapu tangan yang halus kemudian basahi dengan air. Tujuannya agar kotoran mudah dibersihkan dan tidak merusak bagian dalam hidung.

Tips selanjutnya yang penting untuk diperhatikan adalah sebisa mungkin hindari menghisap debu serta polusi. Jika anda sedang berkendara, pastikan untuk memakai masker agar udara kotor dapat tersaring dengan baik. Selain itu, hindari kontak langsung dengan asap rokok maupun asap pembakaran. Asap tersebut mengandung zat yang sangat berbahaya jika terhisap. Memang asap dari hasil pembakaran tidak berefek secara langsung bagi kesehatan hidung, melainkan paru-paru sebagai organ paling vital. Namun lama-kelamaan hidung dapat terkontaminasi karena hidung merupakan organ pertama yang menghisap racun berbahaya tersebut. Menjaga kesehatan hidung dengan tidak menghisap udara kotor dan racun berbahaya dapat meningkatkan indera penciuman anda.

Selain menjaga kesehatan hidung bagian dalam, kesehatan dan kebersihan hidung bagian luar juga patut untuk diperhatikan. Seiring dengan padatnya aktivitas sehari-hari tentu membuat kotoran serta debu mudah melekat pada wajah anda. Bagian wajah yang tidak luput dari noda dan kotoran adalah hidung. Jika tidak dibersihkan akan menjadi penyebab timbulnya komedo. Hal tersebut tentu dapat menjadi nilai minus dalam penampilan anda. Bersihkan hidung secara rutin setiap hari dengan cream pembersih atau dengan alat penghilang komedo. Bersihkan setiap malam menjelang tidur dengan air hangat. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit sehingga kotoran yang ada dapat mudah dikeluarkan. Itulah beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk dapat menjaga kesehatan hidung.

Olahraga Ayunan Tangan Terhadap Titik-Titik Akupuntur

Secara etimologis, istilah akupunktur berasal dari bahasa Latin, yaitu acus, yang berarti jarum, dan punctura, yang berarti menusuk atau menembus. Di negara leluhurnya, China, therapy akupunktur sudah dikenal sejak 5000 tahun yang silarn. Akupunktur merupakan ilmu rahasia yang diwariskan turun temurun. Pada masa tersebut sudah dikenal titik-titik akupunktur klasik yang terletak pada meridian-meridian utama yang berhubungan dengan organ-organ tubuh.

Titik-titik akupunktur dapat dirangsang dengan metode tusukan, pemanasan, pemijitan, maupun olahraga. Olahraga ayunan tangan melibatkan qi dan shi, yang berhubungan erat dengan prinsip yin dan yang, yang merupakan energi hidup yang terdapat di bumi. Yin dan yang merupakan pertentangan, tetapi juga persatuan. Persatuan yang dibentuk kedua energi ini melahirkan harmonisasi dan keseimbangan. Yin-yang, yang merupakan dasar filsafat China, berkaitan erat dengan titik-titik meridian. Yang melambangkan sesuatu yang positif, seperti: terang, panas, ekstrovert, akut, simpatis, dan progresif. Sedangkan yin melambangkan sesuatu yang negatif, seperti: gelap, bawah, dingin, malam, parasimpatis, introvert, regresif, dan kronis. Manakala keseimbang an relatif antara yin dan yang terganggu, muncullah bermacam-macam penyakit.

Qi, yang merupakan energi vital, terdapat pada tubuh manusia yang menghidupi seluruh tubuh. Qi terdapat dalam udara, angin, makanan, dan sebagainya. Qi dalam tubuh manusia mengalir dalam saluran tertentu yang tersusun secara baik dan teratur, membujur maupun melintang, yang kemudian disebut meridian. Pada tubuh manusia terdapat dua belas meridian dasar, dua belas meridian cabang, dan delapan meridian istimewa, yang kesemuanya membentuk satu sistem saluran tersendiri dalam tubuh, ibarat jala yang terjalin erat. Dengan adanya sistem meridian, perangsangan titik akupunktur di permukaan tubuh dapat disalurkan ke tempat-tempat yang dituju.

Titik akupunktur dan meridian-meridiannya mempunyai hubungan yang erat sekali dengan aktivitas susunan saraf otonom. Saraf otonom terdiri dari saraf simpatis dan saraf parasimpatis yang berpusat di talamus dan hipotalamus yang terletak di otak. Pusat otonom dan saraf otonom inilah yang mengatur semua fungsi vital tubuh, seperti: pernapasan, pencernaan, peredaran darah, metabolisme, dan tubuh, termasuk yang mengatur fungsi reproduksi.

Penyakit Umum Yang Sering Di Derita Oleh Pada Golongan Darah AB

Kelemahan umum golongan darah AB Saluran cerna sensitif, mudah terserang mikroba. Penyakit yang berisiko tinggi bagi mereka yang bergolongan darah AB sebagai berikut.

a. Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit penyempitan pembuluh darah koroner pada jantung yang mengakibatkan darah terhambat mencapai jaringan-jaringan jantung sehingga jaringan-jaringan tersebut mati. Hal ini disebabkan oleh adanya profil lemak yang tidak normal sebagai akibat dari lemahnya sistem metabolisme lemak pada mereka yang bergolongan darah AB.

b. Penyakit Kanker

Sebagai akibat dari sistem kekebalan tubuh yang rendah terhadap serangan mikroba dan kurangnya antibiotik, mereka yang bergolongan darah AB sangat mudah terjangkit penyakit ganas, terutama kanker. Penyakit kanker adalah penyakit pertumbuhan sel yang tidak normal dan mengancam kesehatan sel yang masih normal. Sel-sel kanker tidak seperti sel-sel tumor jinak, ia menunjukkan sifat invasi dan metastasis serta sangat anaplastik.

c. Saluran Cerna yang Sensitif

Hal ini disebabkan karena mereka yang bergolongan darah AB tidak menghasilkan asam lambung dalam jumlah besar, sehingga tidak cukup efektif untuk mencerna terlalu banyak protein hewani. Oleh karena itu, orang dengan golongan darah ini harus banyak mengonsumsi jenis makanan atau buah-buahan yang bersifat basa seperti semangka atau pisang. Hindari juga konsumsi merica dan cuka. Kelebihan produksi lendir pada organ pencernaan juga sangat mengganggu. Mengonsumsi lemon di pagi hari sangat membantu membersihkan kelebihan lendir yang terbentuk selama anda tertidur.

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Kurang Subur (Infertilitas)

Infertilitas menjadi hal yang sangat menakutkan bagi pasangan muda. Pasangan tersebut menjadi tidak berdaya dalam membuat janin, atau dalam mempertahankan janin agar lahir secara normal, setelah minimal satu tahun perkawinan, tanpa menggunakan alat kontrasepsi. Pasangan yang mempunyai gejala tidak subur harus segera memeriksakan dokter ahli untuk mendapatkan kepastian. Dokter akan menanyakan tentang siklus menstruasi, pemeriksaan kenormalan sperma dan sel telur.

Ada beberapa kondisi yang berhubungan dengan kekurangsuburan. Faktor usia, misalnya, menunjukkan bahwa sebanyak 30% dad perempuan usia lebih dad 30 tahun kurang subur, dibandingkan dengan perempuan usia 20 tahunan. Kondisi lain misalnya radang pada selaput dinding rahim (endometriosis), ketidakseimbangan hormon, merokok, minum alkohol, pajanan terhadap bahan kimia beracun, berat badan yang sangat kurang dan obesitas, dan infeksi penyakit menular seksual.

Lebih jauh mengenai infertilitas

Sering terdengar adanya pasangan suami istri menyebut kata-kata mandul. Infertil sebaiknya diartikan sebagai kurang subur (subfertil), dan bukannya tidak subur. Orang-orang infertil adalah orang-orang yang kemampuannya untuk hamil lebih rendah dari orang normal.

Pada kasus tertentu yang sangat jarang, memang bisa saja terjadi seorang laki-laki tidak mempunyai sperma sama sekali, dan ini baru disebut mandul. Namun, teknologi saat ini menyediakan berbagai cara agar sperma tetap ada. Caranya, dengan donor sperma atau pengambilan sperma secara langsung dari buah zakar atau di saluran sperma, tanpa perlu dikeluarkan dulu melalui masturbasi. Atau, pada perempuan, yang karena suatu hal kedua indung telurnya diangkat, tidak bisa hamil normal. Namun, masih dapat dilakukan donor sel telur. Bagi mereka yang sel telurnya tidak bisa tumbuh, sekarang ini tersedia teknologi invitro maturation. Teknologi ini bisa mengambil sel telur yang masih mentah kemudian mematangkannya di luar baru kemudian dilakukan proses bayi tabung seperti biasa.

Bagi seorang wanita yang karena suatu sebab rahimnya harus diangkat meskipun mempunyai sel telur yang bagus, dapat dilakukan surrogate mother atau menumpang pada rahim orang lain. Karena itu, dalam pemeriksaan, suami dan istri harus datang secara bersama. Kalau terdapat kelainan, keduanya bisa diobati sekaligus.

Infertil terdiri dari beberapa jenis. Yang terpenting adalah infertilitas pasangan. Pada jenis tersebut, masing-masing suami istri bisa saja mempunyai anak dengan pasangan terdahulu, namun dengan pasangannya sekarang tidak bisa mempunyai anak.

Pada perempuan dikenal infertilitas primer atau sekunder. Dikatakan infertilitas primer bila ia belum pernah hamil sebelumnya. Keguguran termasuk infertilitas karena yang bersangkutan terbukti belum pernah melahirkan, sementara bila perempuan hamil dan melahirkan bayi lahir dinamakan fertil. Kalau seorang perempuan pernah hamil dan melahirkan, kemudian susah hamil untuk berikutnya dinamakan infertilitas sekunder. Begitupun pada pria. Kalau seorang pria belum pernah menghamili disebut infertilitas primer, tetapi kalau dulu ia pernah menghamili tapi sekarang tidak bisa, ia disebut infertilitas sekunder.

Secara umum pasangan suami istri yang melakukan hubungan seks satu kali pada masa subur mempunyai peluang hamil yang tidak terlalu tinggi. Tetapi bila dilakukan secara berulang, maka kemungkinan hamilnya menjadi cukup tinggi. Dari 100 orang yang menikah, yang langsung hamil pada satu bulan pertama hanya 25 orang atau 25% saja. Dalam 3 bulan bisa sekitar 60% yang hamil dan dalam kurun waktu satu tahun 85% sudah hamil. Jadi, pasangan normal sebagian besar memerlukan waktu satu tahun untuk hamil.

Tanda pasangan kurang subur bisa dilihat bila setelah 12 bulan melakukan hubungan seks secara teratur dan tanpa memakai alat kontrasepsi masih belum hamil. Pada pasangan ini harus cepat memeriksakan diri. Pemeriksaan pada suami lebih gampang dilakukan, sedangkan pemeriksaan pada istri lebih rumit. Pemeriksaan yang dilakukan haruslah secara bertahap. Pemeriksaan meliputi tanda-tanda fisik, tinggi badan, berat badan, dan umur. Kemudian, diperiksa juga kondisi seks sekunder. Bila ternyata bermasalah, selanjutnya dilakukan analisis penyebab infertil. Penyebab tidak hamil pada wanita yang paling banyak adalah faktor gangguan di saluran telur karena saluran telur tersumbat atau infeksi; dan masalah gagalnya produksi sel telur.

Hamil tidaknya seseorang ditentukan oleh empat faktor, yaitu ada hubungan seks yang normal, hubungan seks dilakukan pada saat usia subur, ada sperma yang normal dan ada sel telur yang bagus, dan tumbuh secara teratur setiap bulannya. Sel telur tersebut harus bisa pecah bila dibuahi oleh sperma. Kalau setelah berhubungan tetap tidak hamil, salah satu syarat tersebut tidak dipenuhi. Untuk menentukan syarat mana yang tidak dipenuhi, dapat dilakukan tes pemeriksaan laboratorium. Misalnya, tes untuk menentukan kualitas dan jumlah sperma.

Sejumlah kondisi dapat menghambat perempuan untuk hamil, seperti endometriosis dan radang panggul. Endometriosis adalah suatu penyakit dimana kelenjar dinding rahim tumbuh abnormal di luar rongga rahim sehingga menghambat proses kehamilan. Penyakit radang panggul adalah salah satu kondisi yang disebabkan oleh infeksi penyakit menular seksual, infeksi kuman (contohnya, chlamydia dan TBC). Bila tidak diobati dengan benar, kuman bisa mengakibatkan kerusakan pada mulut rahim, dinding rahim, saluran telur bahkan di rongga perut. Kerusakan tersebut mengakibatkan organ reproduksi tidak berfungsi normal. Jadi, jangan anggap remeh penyakit infeksi tersebut.

Pada laki-laki, beberapa keadaan juga harus diwaspadai karena dapat menyebabkan infertil. Varicocel atau perbesaran pembuluh darah di kantung skrotum akan menganggu produksi sperma. Masalah sumbatan di saluran sperma, testis yang tidak turun (kriptorkismus), alergi, kesulitan ereksi dan ejakulasi, sperma yang tidak bisa matang, dan konsumsi obat-obatan (antara lain: obat jamur, antihipertensi, dan antibiotik).

Saat ini pemeriksaan infertilitas dapat dilakukan di sejumlah rumah sakit yang cukup besar. Terapi tergantung pada penyebab. Kalau penyebabnya infeksi,harus diobati sesegera mungkin. Lama pengobatan tergantung berat ringannya infeksi yang terjadi.